Je hoeft geen diabetes te hebben om last te hebben van een 'glucoseprobleem' 

Wist je dat 80% van de mensen zonder diabetes elke dag extreme glucosepieken ervaart?

Je doet al jaren je best: je eet gezond, beweegt regelmatig en bent zuinig met suiker. Toch blijf je moe, voel je je opgeblazen en nemen je emoties vaak de bovenhand. De kilo's stapelen zich op, vooral rond je buik en na elke maaltijd ben je binnen no-time weer hongerig. Je slaapt slecht, bent snel geïrriteerd en vraagt je af: “Wat gaat er toch mis met mijn lichaam?” Ik begrijp hoe het voelt om de controle over je lichaam kwijt te zijn. Maar ik weet ook hoe geweldig het is om de controle terug te winnen. Dat gevoel gun ik jou ook.

Een stabiele bloedsuikerspiegel tijdens dag en nacht is cruciaal voor je gezondheid. Grote schommelingen in je bloedsuikerspiegel kunnen je hersenen, hart, lever en immuunsysteem zwaar belasten. Vooral de pieken na het eten van suiker- of koolhydraatrijke voeding zijn nefast voor je gezondheid. Ze zorgen voor vermoeidheid, huidproblemen, gewichtstoename en stemmingswisselingen en maken je ongevoeliger voor de natuurlijke werking van insuline in je lichaam. Insulineresistentie ligt aan de basis van tal van chronische ziekten zoals het metabool syndroom en zelfs Alzheimer, ook wel diabetes type 3 genoemd. Ongeveer twee derde van de 40- tot 60-jarigen zit in een voorfase van diabetes type 2 door insulineresistentie.

De oplossing ligt dichterbij dan je denkt. Bij GLUCOLUTION leer je hoe voeding je bloedsuiker beïnvloedt en hoe je die weer onder controle krijgt. Samen kunnen we je weer energie voor tien geven, die kilo's laten verdwijnen, en je lichaam en emoties weer in balans brengen—zonder strenge diëten of urenlang sporten. Je durft weer vertrouwen op je lichaam, zonder vrees voor gezondheidsproblemen. Fix your bloodsugar is the key!

Herken je dit?

• Je bent altijd moe, zelfs als je goed hebt geslapen. Het voelt alsof je energiereserves nooit meer aangevuld worden.
• Je wil echt wel beter eten, maar het idee om álles te laten staan is gewoon te veel. Het voelt overweldigend om je eetgewoonten radicaal te moeten aanpassen.
• Na iedere maaltijd voel je je opgeblazen en futloos, alsof je lichaam niet weet wat het ermee moet.
• Afvallen lijkt een eindeloze strijd. Hoeveel je ook probeert, de kilo's blijven kleven.
• Je hebt constant een gevecht met jezelf: verleidingen zijn overal en het voelt alsof je het aan het verliezen bent.
• Energiedips midden op de dag maken je concentratie en humeur onvoorspelbaar. Ze zitten je relaties en productiviteit in de weg.
• Je bent bang dat je op weg bent naar diabetes type 2, maar je weet niet  hoe dit te voorkomen.
• Je wil veranderen, maar alle adviezen en informatie lijken zo tegenstrijdig dat je niet weet waar te beginnen.

Insulineresistentie wordt grotendeels veroorzaakt door frequente pieken in je bloedsuikerspiegel, iets wat velen meermaals per dag ervaren, meestal na de maaltijd. Wist je dat het eten van ontbijtgranen bij 80% van de niet-diabeten voor bloedsuikerpieken zorgt die vergelijkbaar zijn met pre-diabeteswaarden?

Je hoeft ook geen 2 liter frisdrank per dag te drinken om in gevarenzone te komen. Ook ‘gezonde’ maaltijden zoals havermout met banaan, rijst met bonen of een salade met croutons en honing en rozijntjes kunnen voor onverwachte glucosepieken zorgen. Schommelingen in je bloedsuikerspiegel zijn normaal. Maar zijn grote pieken dagelijkse kost? Dan kan je lichaam dit op den duur niet meer compenseren en komt pre-diabetes dichterbij.

Gemiddeld duurt het 6 jaar vooraleer geleidelijke veranderingen in je bloedsuikerspiegel en toenemende insulineresistentie uitmonden in diabetes type 2. Bij mensen met diabetes type 1 kan het zelfs leiden tot dubbele diabetes (DT1 met insulineresistentie).

Het goede nieuws is dat het niet zo ver hoeft te komen. Verhoogde bloedsuikerspiegels en de bijbehorende klachten zijn meestal te voorkomen en vaak omkeerbaar door je voeding en leefstijl aan te passen, met uitzondering van diabetes type 1. Bij mensen met diabetes type 1 kan echter ook insulineresistentie ontstaan, dit wordt "dubbele diabetes" genoemd: een combinatie van diabetes type 1 en insulineresistentie.

Waarom wachten?

Stel je voor hoe het is om vol energie door het leven te gaan, op te staan en je fris te voelen, zonder vermoeidheid, stemmingswisselingen of het gevoel dat je jezelf in de weg zit. Je kunt weer volop genieten, wakker worden zonder moeite, genoeg energie in de late middag en bewegen omdat je er zin in hebt.

Mijn programma’s gaan verder dan alleen afvallen en je bloedsuiker stabiliseren. Het gaat om het terugkrijgen van je zelfvertrouwen en het vertrouwen in je lichaam. Na enkele weken merk je al dat je vrolijker bent, scherper kunt denken en dat je weer met plezier in beweging komt.

Elke dag dat je de keuze om in actie te komen uitstelt, is een gemiste kans op een gezonder en energieker leven zonder risico op diabetes type 2. Wacht niet tot het te laat is. Onderneem vandaag nog actie en ontdek hoe GLUCOLUTION je kan helpen om je insulineresistentie om te keren.